Het je bewust worden, ervaren, helen en integreren van delen van jezelf die in je jeugd verwond zijn geraakt en nog niet gevoeld konden worden. Meestal ben je je dat niet zo bewust maar zijn er in je reacties momenten dat je in een "kinddeel" schiet. Je kunt je dan onzeker, machteloos of klein, niet gehoord of gezien voelen.

Leren omgaan met je kwetsbaarheid en het een plek geven in je leven. Het kind in jou wat hierbij tevoorschijn komt kun je nu zelf leren te helen en integreren in jezelf als een geheeld kinddeel. Je kunt dan de blijheid van het kind weer gaan voelen maar nu als volwassen mens. Dit uitwerken en helen, geeft je meer kracht en zelfvertrouwen. Je kunt je weer welkom voelen in de wereld. Opnieuw plezier in het leven en in jezelf vinden.