Dit is een boeiende, werkzame methode om de verschillende kanten van jezelf te leren kennen, waarderen en in evenwicht te brengen. Het is een bewustwording en verdieping voor jezelf in je relaties met andere mensen. Deze dialoog met je innerlijke stemmen is een speelse en diepgaande manier van werken. Je ervaart meer energie te krijgen door betere balans tussen de verschillende delen in jezelf en er kunnen delen geheeld worden.

Je herkent wanneer je bijvoorbeeld in een kinddeel zit of in het stuk van de innerlijke criticus. het is prima dat die delen er zijn, maar wanneer het uit balans is ontstaan er problemen. Dit kunnen we door oefeningen inzichtelijk maken, je gaat echt zelf ervaren in welk deel je zit en waar iets mist. Dat kunnen we vervolgens uitwerken en je ervaart dat er een balans ontstaat, je voelt je steviger, energieker en blijer.